Hindari Jantung Koroner Dimulai dengan edukasi dini

 Definisi Jantung Koroner :
Penyakit jantung koroner adalah penyakit jantung yang terjadi karena rusaknya dinding pembuluh darah karena beberapa faktor resiko seperti radikal bebas yang terkandung dalam rokok dan polusi, kolesterol tinggi, hipertensi, diabetes, kebiasaan merokok dan sebagainya. kolesterol yang menimbun di dinding bagian dalam pembuluh darah, dapat mengakibatkan pembuluh darah mengalami penyempitan dan aliran darah pun menjadi tersumbat. Akibatnya, fungsi jantung terganggu karena harus bekerja lebih keras untuk memompa aliran darah. Seiring perjalanan waktu, arteri-artei koroner makan sempit dan mengeras.

Faktor Utama :

Penyebab penyakit jantung koroner adalah penyakit jantung yang disebabkan penyempitan arteri koroner, mulai dari terjadinya anteroklerosis maupun yang sudah terjadi penimbunan lemak atau plak pada dinding arteri koroner, baik disertai gejala klinis atau tanpa gejala sekalipun.

Penyebab utama kasus penyakit jantung koroner meningkat di asia pasifik adalah Way of life atau pola hidup orang Asia tenggara. Hal ini terkait dengan tiga pokok:

• Gliko lipo toksisit, terlalu banyak makan yang manis dan berlemak.
• Kebiasaan sedentary living, hidup santai, kurang melakukan aktivitas fisik.
• Berbagai macam polusi lingkungan yang makin parah dan makin banyaknya radikal bebas.

Radikal bebas salah satu penyebab gejala jantung koroner adalah suatu ion molekul tanpa pasangan yang bisa mengikat molekul lain yang mengakibatkan molekul/zat tadi menjadi rusuk atau berubah sifat. Misalnya, sel-sel pembuluh darah menjadi cepat mati atau pembuluh darah menjadi menyempit. Sel-sel yang berubah sifat contohnya adalah sel-sel kankar sumber radikal bebas antara lain:

• Asap rokok
• Polusi udara
• Polusi kimiawi atau lingkungan
• Pulusi elektromagnetik
• Polusi dari tubuh sendiri.

 Gejala Utama (Penting) :

Asal muasal terjadinya penyakit jantung koroner berawal dari kerusakan yang terjadi pada bagian dalam dinding pembuluh darah koroner yang sangat dibutuhkan otot-otot jantung demi kelangsungan hidupnya sendiri dalam rangka mendukung kehidupan organ-organ tubuh lainnya. Gejala penyakit jantung koroner ini disebabkan karena kualitas yang buruk dari dinding bagian pembuluh koroner akibat dari beberapa faktor yang sudah berlangsung lama.

Gejala awah terjadinya penyakit jantung koroner yaitu:

• Rasa sakit ulu hati, denyut nadi lemah namun berdetak cepat disertai dengan keluarnya keringant, perut mengalami kembung seperti tanda masuk angin dan seringkali orang indonesia menyebut gejala ini dengan angin duduk, jadi jika anda mengalami gejala seperti masuk angun sebaiknya waspada karena bisa saja gejala awal dari penyakit jantung koroner.
• Adanya rasa sakit di sekitar dada dan mengajar ke bagian lengan kiri serta sekitar leher seperti tercekik jika anda mengalami gejala ini sebaiknya segera periksakan ke dokter.
• Namun ada juga yang mengalami kematian mendadak bagi penderita penyakit jantung koroner karena kurangnya kesempatan untuk melakukan penanganan medis dan pengobatan.

 

 Pencegahan Penyakit Jantung Koroner:

Mencegah jantung koroner dengan menghindari stress, stress kronis dapat menyebabkan meningkatnya hormone adrenalin yang dalam jumlah banyak bisa menjadi radikal bebas bagi tubuh. Awasi tekanan darah secara teratur, hubungan tekanan darah tinggi dengan serangan jantung karena tekanan darah tinggi dapat mempercepat timbulnya bisul-bisul pembuluh darah, karena tekanan darah tinggi membuat aliran darah menjadi cepat sehingga terjadilah tekanan gesek antara 2 butiran pembuluh darah. Gesekan ini menimbulkan luka yang akhirnya menjadi bisul pembuluh darah. Tekanan darah tinggi harus diturunkan dengan cara berdiet, yakni mengurangi garam, serta mempertinggi semua buah mengandung kalium. Teratur berolahraga sebaiknya dilakukan sebanyak 3 kali seminggu selama 40 menit.

Herbal Alami yang dapat membantu Bagi Anda yang mengidap PJK (Penyakit Jantung Koroner) :

1. Bawang Putih

Bahan makanan yang sering digunakan untuk memasak ini memiliki manfaat dapat menurunkan tekanan darah, kolesterol, obat anti kanker, obat anti bakteri serta anti jamur. Bawang putih memiliki zat antioksidan yang mampu memerangi penyakit jantung koroner. Bahan ini sangat mudah anda dapat. Anda bisa memulai mengkonsumsi bahan ini untuk jantung anda. Cara mengolahnya pun mudah, anda bisa membuat sambal kecap dengan campuran bawang putih ini dengan cara di iris-iris, namun ada cara lain, yaitu dengan di memarkan kemudian di seduh dengan air panas sebanyak setengah gelas, lalu di blender, atau bisa anda parut kemudian di seduh dengan air panas dan minumlah selagi hangat beserta ampasnya.

2. Temu Giring

Anda bisa mengkonsumsi bahan makanan ini dengan meminumnya secara rutin, paling tidak sehari sekali. Sehingga penyakit jantung koroner anda bisa sembuh. temu giring terkadang sering digunakan untuk kecantikan pada kulit wanita.

3. Sambang Darah

Tanaman herbal ini memiliki khasiat yang bagus untuk memerangi penyakit jantung koorner. Sambang Darah menjaga jantung agar tetap sehat, manfaat lain dari tanaman ini adalah menghentikan pendarahan, mengatasi darah tinggi, sebagai obat demam, dan masih banyak lagi. Untuk mendapatkan tanaman ini anda tidak perlu susah-susah, cukup datang saja ke toko penjual tanaman herbal.

4. Temu Putih

Tumbuhan ini mempunyai nama latin Curcuma Zedoaria, merupakan tanaman obat yang digunakan oleh sebagian banyak masyarakat Indonesia. Tanaman ini hampir menyerupai temulawak, dan kunyit putih. Tumbuh pada tanah yang lembab. Yang memiliki ketinggian 0 sampai 1000 meter. Rasa dari tanaman ini pahit dan memiliki rasa pedas, namun jangan salah tanaman ini memiliki sifat yang menghangatkan badan lho. Temu putih juga memiliki khasiat yang sangat bagus untuk mengatasi aneka macam penyakit, seperti: meredakan nyeri saat haid, mengobati kanker, kista, diare serta masalah sakit perut. Penelitian menyebutkan, bahwa pada tanaman ini terdapat zat anti lipid peroksida yang berfungsi untuk menyembuhkan asam urat, hipertensi atau tekanan darah tinggi, diabetes serta penyakit jantung koroner.

Quotes : "Cegahlah segala penyakit yang mungkin tidak anda ketahui mulai sekarang, dengan edukasi dini dan pencegahan berupa hidup sehat " 

 Instagram : @rizky.mbahe